Что Вас ждет в течение 3 дней
Обучение проходит в удаленном режиме. Ежедневно вам будут приходить уроки и практические задания от мастера йоги - Архата. Вы сможете пройти теорию в любое удобное время, а по выходным и вечером в будние дни будут проводиться уникальные вебинары с мастером.
День 1. Азы йоги
Понедельник
09:00 – 18:00
Разбираем причины неудовлетворенности человека: физиологический уровень. Готовим свое тело, изучаем шесть очистительных практик хатха-йоги – Шаткармы. Подробно разберем технику очищения желудка Вамана Дхаути.
День 2. Философия йоги
Вторник
09:00 – 22:00
Причины неудовлетворенности человека: разбираем психосоматический уровень. Учимся быть в состоянии «НАБЛЮДАТЕЛЯ». Познаем, что такое Майя – Великая иллюзия жизни.
День 3. Источники энергии
Среда
09:00 – 00:00
Познаем, как всё успевать и быть в ресурсе. Где брать источник энергии. Учимся выполнять утреннюю практику на взаимодействие со стихиями природы. Познаем азы Волновой динамики.